Opkomen voor jezelf en weerbaarheid (18+)

shame

We kijken wat het beste bij je past: praten over dingen, of veel (lichamelijke) oefeningen doen. Je oefent bijvoorbeeld hoe je het beste kunt reageren in voor jou lastige situaties, hoe je je lichaamshouding, je gedrag, je stemgebruik kunt verbeteren. Je leert beter aangeven wat je wel en niet wilt. Je leert vertellen hoe je over zaken denkt en wat je van dingen vindt. Je wordt sterker, je kunt beter voor jezelf opkomen en je leert een weerbare houding uit te stralen.

Voor wie?

Voor jongeren vanaf 18 jaar.

Wat leer je?

“Ik koop geen dingen meer die ik niet wil of niet nodig heb, ik kan ‘nee’ zeggen!”

In de cursus leer en oefen je met onder andere:
- Opkomen voor je mening
- ‘Nee’ durven zeggen en geen meeloper zijn.
- Overwinnen van verlegenheid
- Steviger in je schoenen staan
- Een weerbare houding en uitstraling

Praktische informatie

De cursus bestaat uit 8 tot 12 lessen, 1 keer in de week. Data, tijden en locatie gaan deels in overleg en is afhankelijk van het aantal deelnemers. De cursus start als er voldoende aanmeldingen zijn.

Kosten

Deze cursus wordt gratis aangeboden door het CJG Zeeuws Vlaanderen en kan ook in samenwerking met school of een andere organisatie gegeven worden.

Aanmelden

Bel gratis met 0800-2540115 

 

Hulp nodig of vragen?